Toma de decisiones

Actitud de Riesgo: Alcohol en Exceso
-Antes de tomar cualquier decisión debes aplicar el modelo de toma de decisiones responsables
1.     Definir problema o aspecto de su vida académica a mejorar.

2.     Hacer una lista de las posibles opciones.

3.     Determinar los posibles resultados.

4.     Considerar sus valores.

5.     Tomar una decisión y actuar.

6.     Evaluar la decisión.

1. Definir problema.

(Es muy importante que antes de comenzar estes conciente de cual es tu problema , y estes decidido a resolverlo)
Alcohol en Exceso
Mis amigos me invitan a fiestas , pero ya no me divierto como antes así que comencé a consumir bebidas con alcohol para pasármela mejor , según yo no estoy haciendo nada malo y solo me estoy divirtiendo.

Ayer fui a una fiesta, no recuerdo nada, pero mis amigos no me hablan, no comprendo que paso pero estoy seguro de que me divertí mucho.
Aunque conozco los riesgos de consumir bebidas con alcohol nada malo me ha pasado y no quiero dejar de divertirme en las fiestas.

2. Hacer una lista de las posibles opciones.
(por lo menos de 2 distintas opciones , pues de esta manera podras comenzar con el modelo de toma de decisiones y observaras distintas opciones y resultados para que sea mas facil elegir lo que pienses que sea mas correcto)

• Seguir tomando y divertirme en fiestas.
• Dejar de tomar por completo pero ser rechazado por mis nuevos amigos.
• Tomar controladamente.

3. Determinar los posibles resultados.

(Ahora que ya tienes tus distintas decisiones es importante considerar que pudiera pasar de ser que elijas alguna de ellas , asi podras descartar alguna decision de ser que no te gusten los resultados)

• Seguir tomando y divertirme en fiestas.

Me seguiré divirtiendo, haré nuevas amistades y no seré rechazado por mis nuevos amigos, pero conozco los riesgos del alcohol y no me gusta no acordarme de lo bien que me la pase en las fiestas, me da miedo enfermarme y es muy posible que si sigo tomando  seguiré peleándome con la gente en las fiestas, pues me pasa muy seguido, no puedo controlarme.

• Dejar de tomar por completo pero ser rechazado por mis nuevos amigos.

No dañaré a mi cuerpo, puede que no tenga nuevos amigos ahora pero sé que después encontrare amigos que me quieran y no me obliguen a hacer cosas que yo no quiero. También encontrare otras formas que sean más saludables de poder divertirme. También mis antiguos amigos volverán y las peleas con mi mama por llegar tarde y borracho disminuirán, pero no sé si me seguiré divirtiendo en las fiestas.

• Tomar controladamente.

Seguiré siendo “cool” mis nuevos amigos no dejaran de hablarme y aun me podre divertir, aunque no tanto, creo que será muy difícil controlarme, pues una vez que empiezo me es difícil detenerme, pero si logro controlarme, al día siguiente recordare todo lo que paso y mis antiguos amigos me seguirán hablando. Así complaceré a todos.
4. Considerar mis valores.

(Antes de tomar cualquier decision debes de considerar tus valores , pues puede que alguna de las opciones vistas anteriormente no cumpla con tus valores , en ese caso podras descartarla)

Al tomar en cuenta todo lo que me enseñaron mis papás se que tomar no es algo correcto. Ellos me enseñaron que no debo de hacer algo para agradarle a los demás, va en contra de mis principios. También debo de esperar a la edad adecuada para obtener la madurez para tomar alcohol.

5. Tomar una decisión y actuar
(Este quinto paso es el mas immportante , pues de no llevarse a cabo los pasos anteriormente realizados no serviran de nada , y en este paso te daras cuenta si tu decision es la correcta)
Dejar de tomar por completo pero ser rechazado por mis nuevos amigos.
Aunque se que es lo mas dificil y lo que menos quiero , despues de considerar todos los resultados decidi que esta era la mas correcta , pues las otras dos decisiones implicaban riesgos.

6. Evaluar la decisión.
(En este paso debes de evaluar si la decision que tomaste fue la correcta y que cambios as tenido despues de tomarla o si no es necesario cambiar de decision y volver a comenzar)

Ahora que lo pienso despues de 2 semanas sobrio , no fue tan malo como lo pense , me sigo divirtiendo con mis antiguos amigos y algunos de mis nuevos amigos comprendieron y me siguen hablando , lamentablemente uno de mis nuevos amigos , despues de una fiesta , manejo borracho y choco , el ahora se encuentra en recuperacion pero me alegra haber dejado el alcohol antes deque algo asi me pasara a mi. Mi decision no fue facil pero si correcta.